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体检前我们听得最多的一句话就是：“这几天，清淡饮食，不喝酒，记得空腹体检......”
不少小伙伴疑问：到底体检前几天需要吃得清淡些？为啥喝酒会影响检查结果？
河南省肿瘤医院健康管理中心副主任吴红波为大家解答体检前的注意事项。

01、体检前不做这些事

✎体检前8个小时不要吃东西
空腹采血是体检的基本要求，因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。举个例子，如果你是早上八点体检，那么建议体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后就别再吃东西了，咖啡、果汁、奶、茶水等饮料也不行。直到采血、腹部 B 超、呼气试验等需要空腹的检查做完再进食。✎ 体检前不要大量喝水
虽然白开水不会影响血脂、血糖等结果，但喝太多水会促进胆囊排空，可能会影响彩超观察胆囊。如果需要做腹部B超，尤其是需要观察胆囊的话，要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的。✎ 体检前三天不要剧烈运动
剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。✎ 体检前三天不要吃得太油腻
太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的“假阳性”。✎ 体检前一周不要喝酒
体检前一周经常喝酒，可能会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

02、女性体检不做这些事

✎ 不要在月经期间做体检
月经期间有些检查不适合做，如妇科、尿液检查等。如果想一次性做完体检项目，体检时间要避开经期。✎ 不要化浓妆，不要戴隐形眼镜
化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查。衣着上也要穿着方便穿脱的衣裤，不要穿连衣裙、连体衣这些不容易穿脱的衣服。✎ 不要自行冲洗阴道
说到妇科检查，不少人为了避免检查时有异味的尴尬，会在体检前做阴道冲洗，这种做法并不推荐。冲洗阴道、过度清洁可能会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。

03、老年人体检注意这些

✎ 体检当天不要晨练

因为体检当天不能吃早饭，这种情况下还要坚持晨练，有可能出现低血糖，很危险。
✎ 不要自行停药
患有高血压、心律不齐或其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压波动等情况出现。
✎ 选择正规体检中心
现如今体检中心鱼龙混杂，让大众不知道该如何选择正规的体检中心，吴红波建议，可以从以下几个方面综合考量。
✎ 体检中心的资质一定要过硬
机构体检人员专业，医护人员要有执业证书，要有多年从医经验；设备不仅要精良、先进，更要经过每年的审核，保证体检数据准确真实。
✎ 完善的后续健康管理服务
专家的检前指导咨询，检后解析体检报告等，都需要一位够权威的医生为您服务。体检机构是否具有完整的后续服务系统，也应列为考虑的条件之一。
✎ 整洁舒适的体检环节
体检机构要为受检者设置整洁舒适的体检环境，体检中心的布局设计要合理，方便受检者进行体检，体检机构的体检区域要相对独立，不能与病人接触，防止交叉感染的现象发生。

04、制定个性化体检方案

如何制定个性化体检方案？

吴红波表示，总体上应基于个体年龄、性别、家族史、遗传史、既往病史、职业性质、自身体质特点等因素，综合确定体检方案。以年龄为例：

30岁以下人群整体健康状态较佳，但部分生殖系统、淋巴系统恶性肿瘤反而较为高发、尤其是有相应家族史的人群更需提高警惕；同时，年轻人往往作息不规律、饮食习惯欠佳，各种肝炎、消化道感染的发病率较高，也应进行相关检查。

30-50岁青中年人群的生理机能逐渐下降、工作压力大、活动量减少，应着重关注心脑血管健康及代谢性疾病发病风险，多关注血脂、血压、血糖、尿酸等指标，同时人到中年，男性前列腺会出现不同程度退化甚至产生恶性病变，尤其要注意。
50-60岁中老年人需要高度关注内脏占位、黏膜变性类病变，防止这些病变发展为恶性肿瘤；同时须重视眼部检查，不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现；该年龄段女性还须关注内分泌紊乱、骨质疏松等情况。
每个人的年龄、健康状况都不同，健康体检方案必然要因人而异。在基础体检项目之上，不同群体要有不同的检查项目，有针对性地进行检查，才能发挥体检的真正意义。

来源 河南省肿瘤医院

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